Hoe kies je een goed matras?

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Dit begint met de keuze voor het juiste matras. Tijdens je slaap krijgt je lichaam de kans om te herstellen, ontspannen je spieren, en verwerkt je brein de indrukken van de dag. Een passend matras speelt hierin een cruciale rol. Maar hoe weet je welk matras het beste bij jou past? Bij Geertsema Slaapcomfort begrijpen we dat iedereen uniek is. Daarom helpen we je graag bij het kiezen van een matras dat perfect aansluit op jouw lichaam en slaapbehoeften. In deze blog lees je waar je op moet letten en hoe wij je met onze persoonlijke aanpak verder kunnen helpen.

Waarom is een goed matras zo belangrijk?
Een matras ondersteunt je wervelkolom en helpt je om een natuurlijke slaaphouding aan te nemen. Een slecht matras kan rug- en nekklachten veroorzaken of bestaande klachten verergeren. Daarnaast kan het een negatieve invloed hebben op je slaapkwaliteit, wat kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en zelfs een verhoogd risico op chronische gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten.

Slaaphouding en matrassen
Je slaaphouding (zij, rug of buik) bepaalt mede welk matras het beste bij je past. Zo hebben zijslapers bijvoorbeeld een matras nodig dat extra ruimte biedt bij de schouders en heupen. Rugslapers hebben juist meer ondersteuning nodig in de onderrug.

Belangrijkste factoren bij het kiezen van een matras
Lichaamsbouw en slaaphouding
Een matras moet zich aanpassen aan jouw lichaam zodat je wervelkolom in een natuurlijke houding blijft. Dit vereist een balans tussen steun en comfort. De juiste keuze hangt af van factoren zoals:

• De verhouding tussen je schouders en heupen.
• De kromming in je rug of eventuele lichamelijke klachten, zoals fibromyalgie of reuma.

Bij Geertsema Slaapcomfort meten we jouw lichaamsbouw en bespreken we samen je behoeften. Op basis hiervan adviseren we het ideale matras en de bijbehorende ondersteuning.

Tip: Vertrouw op het advies van een specialist. Het is lastig om zelf een goede keuze te maken op basis van een korte proefervaring.

Materiaal van het matras
Er zijn verschillende soorten matrassen met elk hun unieke eigenschappen:

• Traagschuim: Verlicht drukpunten en past zich aan het lichaam aan, maar biedt minder ondersteuning in de onderrug. Geschikt voor mensen die bedlegerig zijn of in combinatie met een corrigerende bedbodem.
• Pocketveren: Goede ventilatie, duurzaam en puntelastische ondersteuning. Dankzij verschillende hardheden kunnen zones worden gecreëerd, zoals zachter bij de schouders en steviger bij de onderrug.
• Circulaire matrassen: Gemaakt van materialen die aan het einde van hun levensduur hergebruikt kunnen worden. Let op: ze zijn meestal vervaardigd uit synthetische materialen.
• Latex: Hypoallergeen en duurzaam. Let bij aanschaf op of het matras echt volledig van natuurlatex is gemaakt, want dit is ergonomisch beter en duurzamer.
• Koudschuim: Goede ventilatie en ondersteuning. Echter, koudschuim kan na verloop van tijd kuilvorming vertonen, vooral rond zwaardere delen van het lichaam.

Duurzaamheid en kwaliteit
Een matras is een investering in je gezondheid. Kies voor een matras van hoge kwaliteit dat zijn ondersteunende eigenschappen behoudt. Goedkopere matrassen verliezen vaak snel hun vorm, wat ten koste gaat van je slaapcomfort.

Compleet slaapsysteem
Een goed matras is slechts een deel van het geheel. Een compleet slaapsysteem bestaat uit een goed afgestemde bodem, matras en kussen. Samen zorgen deze ervoor dat je lichaam volledig in balans ligt. Een verkeerde combinatie kan leiden tot disbalans, waardoor je spieren moeten compenseren en je klachten als stijfheid of spierpijn kunt ervaren.

Hoe Geertsema Slaapcomfort je helpt
Bij Geertsema kijken we verder dan alleen het matras. We starten met een postuurmeting om jouw lichaam in kaart te brengen. Op basis van je slaaphouding, eventuele klachten en persoonlijke voorkeuren adviseren we niet alleen over het matras, maar ook over de bedbodem en het kussen. Zo zorgen we voor een compleet slaapsysteem dat perfect bij je past.

We begrijpen dat het uiterlijk van je bed ook belangrijk is. Daarom bieden we volop mogelijkheden om je matras en bedbodem te combineren met een stijl die aansluit bij jouw smaak en interieur.